ไปต่างประเทศกลับมา จาก น้ำหนัก 45.8 ขึ้นเป็น 46.5 ถือว่า อ้วนขึ้นเยอะไหมคะ??

ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด

หยุดยาวกินเยอะมาก ปล.ชั่งตอนเช้าทั้งคู่ค่ะ

อ้วนไปมั้ยอะคะ

คือเราค่อนข้างอวบค่ะ ไม่อ้วนแต่ก็ไม่ได้ผอม สูง162หนัก60 อยากลดสัก6-7โลค่ะ เราควรลดแบบไหนหรอคะ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สวัสดีค่ะ...ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อคิตตี้ น้ำหนัก80 ส่วนสูง154 อ้วนและเตี้ย เป็นคนอ้วนมาแต่เด็กแล้วค่ะ อยากลดน้ำหนักแต่ก็ลดไม่ได้สักที 555+ห้ามใจตัวเองไม่ได้น่ะ ก็เลยอยากมาหาแรงบันดาลใจ ....ช่วยแนะนำห

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า